Салат из Креветок и Кальмаров
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Main Dishes
Salads and Salad Dressings
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Ingredients
Directions
- Все ингредиенты порезать, посолить и заправить йогуртом.
640 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Мне кажется что как раз йогурт это самое низкокалорийное что можно придумать для заправки. Я Теос везде использую с 2 % жирностью Он на вкус почти как сметана, но калорийность намного ниже. Салат неплохой. Вечно недоедаю белка, нужно взять на заметку!
26 Mar 21 by member: Helen651
|
Чем менее калорийным можно заменить йогурт?
30 Jun 18 by member: Andrey Harchikov
|
Супер кето блюдо! Беру на заметку...
23 Jan 18 by member: Vital Smith
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Salads and Salad Dressings
Lunch
Newest Recipes
|
Healthy quinoa with vegetables and spices.
|
|
Paneer with vegetables and spices.
|
|
Hearty, simple, and delicious dish.
|
|
Egg whites with cucumber, tomatoes and onions make a fibre full recipe.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 188 calories in 1 serving of Салат из Креветок и Кальмаров.
|
|
Calorie Breakdown: 30% fat, 14% carbs, 56% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
785 kj
188 kcal
Fat
6.11g
Saturated Fat
1.69g
Monounsaturated Fat
1.77g
Polyunsaturated Fat
1.162g
Carbohydrates
6.44g
Sugar
1.34g
Fibre
0.5g
Protein
25.39g
Sodium
500mg
Cholesterol
524mg
Potassium
242mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (14%)
Fat (30%)
Protein (56%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|