Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 55 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Side Dishes
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: hitleriina  Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Täydellinen pääruokana tai sivuna.
Ingredients
Directions
- Leikkaa munakoiso ja kesäkurpitsa viipaleiksi ja levitä uunipellille, roiski päälle 2 rkl oliiviöljyä ja mausta suolalla ja pippurilla. Paahda 225 asteessa 15 min.
- Pilko sipulit ja kuullota öljyssä pannulla, lisää 1dl timjamia. Leikkaa tomaatit ja mozzarella.
- Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla. Lado vuokaan vuorotellen paahdetut munakoisot ja. Kesäkurpitsat, sipuli seos, korppujauhot (yhteensä 1dl), tomaatit ja mozzarellat.
- Jätä päällimmäiseksi tomaatit ja mozzarella, lisää päälle parmesaania. Paista 200 asteessa 40 min ja anna asettua folion olla vielä 15 min.
5 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Side Dishes
Newest Recipes
|
A spiced yet refreshing Indian drink.
|
|
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
|
Egg whites with cucumber, tomatoes and onions make a fibre full recipe.
|
|
A non-dairy pasta is full of protein and super tasty.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 192 calories in 1 serving of Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos.
|
|
Calorie Breakdown: 53% fat, 25% carbs, 22% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
804 kj
192 kcal
Fat
11.78g
Saturated Fat
6.94g
Monounsaturated Fat
0.938g
Polyunsaturated Fat
0.79g
Carbohydrates
12.64g
Sugar
6.4g
Fibre
3.3g
Protein
11.32g
Sodium
356mg
Cholesterol
0mg
Potassium
496mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (53%)
Protein (22%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|