Keto Ispanaklı Peynirli Börek
Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Keto Ispanaklı Peynirli Börek
Ispanaklı ve peynirli kolay Keto böreği.
Ingredients
Directions
- Ispanak ve peynir hariç bütün malzemeleri bir kapta karıştırıp akışkan bir hamur elde ediyoruz.
- Elde ettiğimiz hamurun yarısı borcama döküp 10 dk 200 derece fırında pişiriyoruz.
- Pişen hamurun üzerine ıspanak ve peyniri seriyoruz. Kalan hamuru üzerine güzelce yayıp tekrar fırına gönderiyoruz.
- 20,25 dakika daha pişiriyoruz.
6 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Newest Recipes
Healthy recipe with rice and moong dal.
|
Tasty and healthy salad made in minutes with basic ingredients.
|
Buta dali mix with aloo.
|
A healthy alternative for garlic bread.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 155 calories in 1 serving of Keto Ispanaklı Peynirli Börek.
|
|
Calorie Breakdown: 72% fat, 8% carbs, 21% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
649 kj
155 kcal
Fat
12.11g
Saturated Fat
2.717g
Monounsaturated Fat
0.882g
Polyunsaturated Fat
0.331g
Carbohydrates
3.01g
Sugar
0.63g
Fibre
1.8g
Protein
7.82g
Sodium
176mg
Cholesterol
65mg
Potassium
105mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (7%)
Fat (72%)
Protein (21%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|