Preparation Time: 2 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Диетические сырники без жира.
Ingredients
Directions
- Все ингредиенты перемешиваем.
- Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень (противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. Я выпекала на силиконовом коврике).
- Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться.
- Очень вкусно и диетично. Можно побаловать себя на завтрак.
362 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Очень вкусно получается, сахар не добавляю вообще, а вот потом поливаю мёдом)) ням-ням)
22 May 14 by member: Dasha Lapochka
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
Vegetarian kebabs made with sattu and rice flour.
|
|
Healthy quinoa with vegetables and spices.
|
|
A healthy alternative for garlic bread.
|
|
A non-dairy pasta is full of protein and super tasty.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 162 calories in 1 serving of Диетические Сырники.
|
|
Calorie Breakdown: 15% fat, 32% carbs, 54% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
678 kj
162 kcal
Fat
2.53g
Saturated Fat
0.911g
Monounsaturated Fat
0.885g
Polyunsaturated Fat
0.334g
Carbohydrates
12.33g
Sugar
3.79g
Fibre
0.5g
Protein
21.12g
Sodium
41mg
Cholesterol
92mg
Potassium
97mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (15%)
Protein (54%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|