Спагетти с Овощами и Соевым Соусом
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: АнтонинаПо ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_banana_shared_tiny.jpg)
Спагетти с Овощами и Соевым Соусом
Блюдо очень сочное, ароматное и вкусное.
Ingredients
Directions
- Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
- Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3-4 минут.
- Когда грибы с перцем станут, мягкими добавляем соевый соус. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами.
119 members have added this recipe to their cookbook.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reviews
пишут:) сделай поиск по странице "ккал"
03 Oct 13 by member: elsha-x
|
Плохо, что в рецептах не пишут калорийность блюда
26 Sep 13 by member: swetawi
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
Egg whites with cucumber, tomatoes and onions make a fibre full recipe.
|
Healthy vegetable and fruit juice.
|
Hearty, simple, and delicious dish.
|
Healthy quinoa with vegetables and spices.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 234 calories in 1 serving of Спагетти с Овощами и Соевым Соусом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 3% fat, 81% carbs, 16% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
979 kj
234 kcal
Fat
0.92g
Saturated Fat
0.213g
Monounsaturated Fat
0.018g
Polyunsaturated Fat
0.171g
Carbohydrates
47.78g
Sugar
6.72g
Fibre
4g
Protein
9.47g
Sodium
1134mg
Cholesterol
0mg
Potassium
135mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (81%)
Fat (3%)
Protein (16%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|