Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Ingredients
Directions
- Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
- Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
- Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
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Nutritional Summary:
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There are 77 calories in 1 serving of Boules D'énergie.
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Calorie Breakdown: 45% fat, 42% carbs, 13% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
323 kj
77 kcal
Fat
3.97g
Saturated Fat
0.476g
Monounsaturated Fat
0.178g
Polyunsaturated Fat
0.145g
Carbohydrates
8.32g
Sugar
3.37g
Fibre
1.7g
Protein
2.52g
Sodium
10mg
Cholesterol
0mg
Potassium
59mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (42%)
Fat (45%)
Protein (13%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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