Калифорнийский Куриный Салат
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Salads and Salad Dressings
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: berrybell ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_watermelon_shared_tiny.jpg)
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Ingredients
Directions
- Курицу отвариваем или варим на пару, нарезаем на небольшие кусочки.
- Помидор разрезаем на 8-12 долек.
- Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
- Редис нарезаем тонкой соломкой.
- Салат рвем руками на небольшие кусочки.
- Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10%, специями по вкусу и подаем.
207 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Salads and Salad Dressings
Lunch
Newest Recipes
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
Hearty, simple, and delicious dish.
|
Egg whites with cucumber, tomatoes and onions make a fibre full recipe.
|
Creamy, easy to make and only 5 ingredients needed.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 222 calories in 1 serving of Калифорнийский Куриный Салат.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 40% fat, 16% carbs, 45% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
927 kj
222 kcal
Fat
9.91g
Saturated Fat
1.434g
Trans Fat
0.02g
Monounsaturated Fat
5.258g
Polyunsaturated Fat
1.304g
Carbohydrates
8.99g
Sugar
2.84g
Fibre
4.6g
Protein
25.15g
Sodium
76mg
Cholesterol
58mg
Potassium
457mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (15%)
Fat (40%)
Protein (45%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|