Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: karinok  Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Ingredients
Directions
- Капусту мелко нашинковать, отварить минут 10-15, откинуть на дуршлаг, остудить.
- Добавить яйца, манную крупу, чеснок, соль, перец по вкусу, перемешать, оставить на несколько минут для разбухания манной крупы.
- Выпекать на сковороде с маслом, выкладывая смесь ложкой. Готовые шницели можно употреблять со сметаной.
313 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Это НЕ легкое блюдо (на всякий случай)
14 Aug 14 by member: kelentsi
|
Очень хороший и несложный рецепт! Спасибо.
28 May 14 by member: eifersucht
|
Можно добавить геркулес и тогда можно запекать котлетки без масла в духовке
26 May 14 by member: 0892040312
|
Отличный рецепт, готовила по нему уже несколько раз, всегда получается очень вкусно. Для разнообразия делала еще белокочанную капусту пополам с цветной (ее размяла толкушкой после варки), и еще непосредственно перед жаркой можно добавить мелко порезанный лук.
23 May 14 by member: Alyonga
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Tasty and healthy meatballs served with rice or roti.
|
|
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
|
Buta dali mix with aloo.
|
|
A low carb recipe with zucchini.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 141 calories in 1 serving of Капустный Шницель.
|
|
Calorie Breakdown: 56% fat, 30% carbs, 14% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
591 kj
141 kcal
Fat
9.2g
Saturated Fat
1.568g
Monounsaturated Fat
3.151g
Polyunsaturated Fat
3.746g
Carbohydrates
11.04g
Sugar
4.65g
Fibre
3.1g
Protein
5.25g
Sodium
54mg
Cholesterol
93mg
Potassium
349mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (30%)
Fat (56%)
Protein (14%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|