Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Main Dishes
Snacks
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Bosay
Пицца для Стройных
Простая низкоуглеводная пицца.
Ingredients
Directions
- Тесто: куриную грудку с яйцом размолоть в блендере. Смешать со специями (соль, перец, сухая или свежая зелень). Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки. Поставить в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут. Коржик должен слегка подсохнуть. Тем временем делаем соус.
- Соус: томатную пасту смешать со специями (0,5 ч. л. соли, щепотка сахарозаменителя), сметаной и горчицей.
- Нарезать начинку (перец, зеленый лук - кубиками, помидоры пластами, их добавляем в конце).
- Корж вынуть из духовки, смазать соусом, разложить начинку. И снова в духовку на 10 минут.
296 members have added this recipe to their cookbook.
|
Reviews
Это реально вкусно! Для ПП самое то и на сушке гуд! Только вот сметану убрать! Слишком жирная!
12 Jul 17 by member: Llehin
|
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Snacks
Lunch
Newest Recipes
A low carb recipe with zucchini.
|
Keto friendly "rice" dish.
|
Healthy recipe with rice and moong dal.
|
Tasty and healthy salad made in minutes with basic ingredients.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 274 calories in 1 serving of Пицца для Стройных.
|
|
Calorie Breakdown: 37% fat, 16% carbs, 47% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1145 kj
274 kcal
Fat
11.18g
Saturated Fat
5.34g
Trans Fat
0.02g
Monounsaturated Fat
2.894g
Polyunsaturated Fat
0.855g
Carbohydrates
10.92g
Sugar
6.23g
Fibre
2.8g
Protein
32.65g
Sodium
296mg
Cholesterol
127mg
Potassium
358mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (16%)
Fat (37%)
Protein (47%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|