Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
5 serving(s)
Preparation Time:
15 mins
Cooking Time:
30 mins
Meal type:
Side Dishes
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: K@pitoshka

Тыква Запеченная в Духовке

Легкое блюдо из тыквы.

Ingredients

Directions

  1. Тыкву, снимаем кожуру, режем достаточно крупными кусками или ломтями. Складываем в миску.
  2. Тыкву солим, перчим, добавляем мелко нарезанный чеснок, сушеный базилик (можно и другие сухие приправы на свой вкус). Сюда же добавляем оливковое масло. Тыкву и все приправы тщательно перемешиваем, оставляем замариноваться на 20-30 минут. На протяжении этого времени можно еще пару раз все перемешать.
  3. Противень застилаем фольгой. Замаринованную тыкву выкладываем на фольгу, ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем в течение 20-30 минут (следите, чтобы тыква стала достаточно мягкой, но не превратилась в кашу - кусочек должен свободно держаться на вилке). Прекрасный диетический и очень полезный гарнир к мясу готов. Приятного аппетита.
113 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
Готовлю тоже, но в мультиварке!
user vote
04 Dec 15 by member: Lensia

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Side Dishes

Newest Recipes

by member: abhishekubale
Healthy vegetable and fruit juice.
by member: Fairy Demon
Great recipe for instant energy which you can eat before or after a workout.
by member: theamansinghal
Vegetarian kebabs made with sattu and rice flour.
by member: Tanvi Gaikwad
A healthy alternative for garlic bread.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 75 calories in 1 serving of Тыква Запеченная в Духовке.
Calorie Breakdown: 61% fat, 34% carbs, 5% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
314 kj
75 kcal
Fat
5.51g
Saturated Fat
0.799g
Monounsaturated Fat
3.953g
Polyunsaturated Fat
0.577g
Carbohydrates
6.8g
Sugar
1.37g
Fibre
0.5g
Protein
1.07g
Sodium
32mg
Cholesterol
0mg
Potassium
343mg
4%
of RDI*
(75 cal)
4% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (34%)
 
Fat (61%)
 
Protein (5%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.