Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 35 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.
Ingredients
Directions
- Doe de 350 gram havermout in een afsluitbare kom, voeg 2 eetlepels suikervervanger en/of suiker erbij en meng dit.
- Voeg hier ruim water bij. Sluit de kom af en laat het voor minimaal 4-8 uur weken (voor een beter resultaat maximaal 24 uur laten weken).
- Voorverwarm de oven op 200 graden Celsius na het 4-24 uur laten weken en verwijder (eventueel) teveel water uit de kom.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe aan de havermout en mix voor 2 min. Breng het geheel over op een ingevette cake-pan en doe het in de oven voor 30-35 min.
- Voila! Het lekkerste met jam, honing of stroop.
64 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Newest Recipes
|
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
|
When we don't havve much time early in the morning, this recipe makes our life easy.
|
|
Tasty and healthy meatballs served with rice or roti.
|
|
Great recipe for instant energy which you can eat before or after a workout.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 117 calories in 1 serving of Chocolade Haverbrood.
|
|
Calorie Breakdown: 28% fat, 54% carbs, 18% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
491 kj
117 kcal
Fat
3.42g
Saturated Fat
0.48g
Monounsaturated Fat
0.002g
Polyunsaturated Fat
0.002g
Carbohydrates
15.01g
Sugar
0.09g
Fibre
0.4g
Protein
5.07g
Sodium
86mg
Cholesterol
0mg
Potassium
2mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (54%)
Fat (28%)
Protein (18%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|