Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 40 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.
Ingredients
Directions
- Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
- Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
- В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
- Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Soups
Lunch
Newest Recipes
Creamy, easy to make and only 5 ingredients needed.
|
Egg whites with cucumber, tomatoes and onions make a fibre full recipe.
|
Hearty, simple, and delicious dish.
|
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 153 calories in 1 serving of Крем-Суп из Брокколи.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 28% fat, 54% carbs, 18% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
640 kj
153 kcal
Fat
5.34g
Saturated Fat
0.762g
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
3.35g
Polyunsaturated Fat
0.879g
Carbohydrates
23.36g
Sugar
5.92g
Fibre
8.4g
Protein
7.56g
Sodium
80mg
Cholesterol
0mg
Potassium
850mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (54%)
Fat (28%)
Protein (18%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|