Licuado de Plátano con Avena
Meal type:
Snacks
Beverages
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: TheDance52  Licuado de Plátano con Avena
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
Ingredients
Directions
- Agregar todos los ingredientes a la licuadora y licuar a velocidad media para que el plátano se incorpore.
- Servir y disfrutar.
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 Reviews
Mi nueva cuenta olviden la anterior :D
Para que el cuerpo pueda asimilar debidamente las proteínas de la clara de huevo esta debe desnaturalizarse primero y esto se logra cuando alcanza cierta temperatura que se logra de 3 formas cocinando el huevo, hirviéndolo, y batiendo ya que al batirlo a una gran velocidad alcanza dicha temperatura (Te recomiendo batir las claras antes de agregarlas en tu licuado y antes de agregar otro ingrediente)
07 Sep 16 by member: Cesar Marquez
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Para que el cuerpo pueda asimilar debidamente las proteínas de la clara de huevo esta debe desnaturalizarse primero y esto se logra cuando alcanza cierta temperatura que se logra de 3 formas cocinando el huevo, hirviéndolo, y batiendo ya que al batirlo a una gran velocidad alcanza dicha temperatura (Te recomiendo batir las claras antes de agregarlas en tu licuado y antes de agregar otro ingrediente)
07 Sep 16 by member: cesarme
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cuáles son esos elementos que dificultan su absorción??
28 Oct 15 by member: Gacho Libre
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La clara de huevo no se puede consumir cruda, hacer eso solo es mito tonto nacido en los 80's ya que ocasiona problemas digestivos.
05 Sep 15 by member: Weeco
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La clara de huevo jamas se debe consumir cruda, ya que contiene elementos que dificultan la absorcion de la proteina.
06 Aug 15 by member: sercharanda
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Nutritional Summary:
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There are 394 calories in 1 serving of Licuado de Plátano con Avena.
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Calorie Breakdown: 11% fat, 66% carbs, 23% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1648 kj
394 kcal
Fat
5.13g
Saturated Fat
1.844g
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
1.134g
Polyunsaturated Fat
1.1g
Carbohydrates
68.4g
Sugar
27.09g
Fibre
9g
Protein
23.94g
Sodium
238mg
Cholesterol
0mg
Potassium
357mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (66%)
Fat (11%)
Protein (23%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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