Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Это очень вкусно.
Ingredients
Directions
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
114 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Newest Recipes
A non-dairy pasta is full of protein and super tasty.
|
Healthy quinoa with vegetables and spices.
|
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
Tasty and healthy meatballs served with rice or roti.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 143 calories in 1 serving of Бананово-Кефирный Десерт.
|
|
Calorie Breakdown: 7% fat, 74% carbs, 19% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
598 kj
143 kcal
Fat
1.17g
Saturated Fat
0.655g
Monounsaturated Fat
0.288g
Polyunsaturated Fat
0.091g
Carbohydrates
28.42g
Sugar
20.05g
Fibre
2g
Protein
7.1g
Sodium
110mg
Cholesterol
4mg
Potassium
441mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (74%)
Fat (7%)
Protein (19%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|