|
morning smoothies! alpukat + pisang + kurma + almond milk + lidah buaya. 172kal. booster bgt kl mau workout pagi2!
|
172 kcal
|
Fat: 6.94g | Prot: 2.10g | Carbs: 27.75g.
Breakfast: Date, Sanitarium Almond Milk, Aloe Vera (from Fresh), Banana, Avocado. more...
|
|
 Comments
bagusnya klw workout di pagi hari, jgn konsumsi ap" kcuali air putih.
biar lemaknya yang terbakr. bkn makanan yang sdh di mkn. stelah workout bru mkn.
09 May 18 by member: za1313
|
@alva : alpukat 100gram 160k + pisang 1bh 105k + kurma 1pc 23k + almond milk 100ml 17k = 305k belum termasuk lidah buaya.172k itu tiap bahan secuil-secuil ya sis?
09 May 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
@michella : ditimbang satu persatu isi salad nya sis,kalau tiap jenis dikit2,di kira2 masing2 50gram saja.
09 May 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
ok thankyou. 50 gram kaloriny brp ya? ditambah mayonais 1 sendok
|
@michella : salad selada dg berbagai sayuran 1 mangkok 11k + mayonese 57k
09 May 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
|
|
Leni: aku pake alpukatnya cmn 40/50 gr, pisangnya yg kecil gatau namanya pisang apa pokoknya 1 buah itu sekitar 50gr jg bkn pisang sunpride. Kurmanya pake 2. Almond milknya ga jg cmn 50 ml. Kl lbh banyak dr ini jadinya lbh dr 2 gelas, jd ga kemakan soalnya abis smoothies msh makan yg lain kan😂😂
09 May 18 by member: alfaverina
|
Za1313: ohh gitu ya? Tq yaa aku br tau. Kdg aku emg pas perut kosong sih kl pagi2 cmn kl lg mager bgt hrs di boost pake smoothies gini😂 tp nice infoo thankyouuu😊😊
09 May 18 by member: alfaverina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfaverina's Weight History
|