|
-20кг
даже не верится! 🙈
|
1621 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 90.87g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Помидоры, Сваля Сыр Литовский 45%, Жареное Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Миндаль, Зеленое Яблоко, Авокадо, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
 Comments
Без платья тут периодически выкладывают, и без трусов тоже))
10 May 18 by member: Arodaxis
|
Юлечка, я тебя от души поздравляю🌞 молодчинка👍👍👍 мне еще 3 кг до -20😊 и я сегодня первый день в отпуске🌞
10 May 18 by member: Танюшка С.
|
Танюш, спасибо большое!) в отпуске здорово!) уверена, что скоро будем праздновать и твои -20!))
10 May 18 by member: Arodaxis
|
Вы для меня МОТИВАТОР!!! С сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого, мучного, шлифованного риса, белого хлеба, картофеля и др💪🏽✅
13 May 18 by member: GentleRude
|
GentleRude, я рада, что могу послужить положительным примером) от мучного я не полностью отказывалась - цельнозерновой хлеб я себе позволяла по кусочку на завтрак)
13 May 18 by member: Arodaxis
|
Юляшка! !!поздравляю!!!мне еще 11 осталось....теперь бы сдвинуть плато
13 May 18 by member: svekalov
|
классно! А я стою. ничего не уменьшается( что делать? что поменять?
13 May 18 by member: guchkosveta
|
Светик/svekalov, спасибо!) плато тоже хорошо, у меня март-апрель вес стоял практически, но ничего, сдвинулся всё-таки!)
guchkosveta, больше ходите пешком на свежем воздухе!) По мне так лучшее средство))
13 May 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|