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👍
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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491 kcal
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Fat: 16.37g | Prot: 33.66g | Carbs: 52.35g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Windau Hähnchenbrust Natur. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsoße, Gekochtes Ei. Dinner: Boulette, Emmentaler, Vollkorntoast, Borchers Stevia, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett. more...
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1756 kcal
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Exercise:
Rowing - 15 minutes, Plank - 6 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
jetzt aber nicht weiter runter.
11 May 18 by member: DonnieDarko89
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Ich wusste ja nicht, dass es runter gegangen ist, bin eher vom Gegenteil ausgegangen😅
Aber dafür kann ich morgen dann ohne schlechtes Gewissen bei der Torte/dem Kuchen/ den Cupcakes zugreifen, genauso wie bei Hähnchenfleisch, Grillkäse und so weiter! Ich freue mich schon richtig😄🤤😋
Natürlich auch auf (fast) alles andere🤗
11 May 18 by member: LiLuMalfoy
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Ja Bau mal einen schlemmertag ein :)
11 May 18 by member: DonnieDarko89
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Muss einfach sein, ohne geht's einfach nicht, oder zumindest so wie ich es ja jetzt auch mache jeden Tag ein Stückchen Schoki oder was anderes kleines😋 gestern war wieder eine Joghurette dran😁
11 May 18 by member: LiLuMalfoy
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