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Heute abend gibt es selbstgemachte Pizza mit Thunfisch *_* Ich hab jetzt da einfach mal die ungefähren Werte für eine Thunfischpizza mit ca. 600g und insgesamt ca. 1200kcal genommen und dann einen Viertel davon...
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719 kcal
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Fat: 21.91g | Prot: 51.03g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: Hofmaier Kochhinterschinken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Ingwertee, Borchers Stevia, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kania Ketchup Light, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. Dinner: Pizza Thunfisch, Vitasia Sweet Chili Sauce. Snacks/Other: Ferrero Yogurette - Himbeere & Granatapfel, Meßmer Ingwer-Zitrone, Honig. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Plank - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hab frühs 2 VollkornToasts mit jeweils 1 Scheibe Kochhinterschinken gegessen und mittags nur ca. 60g restliches Hähnchengeschnetzeltes von gestern, also nicht sehr viel, selbst wenn ich die Pizza eintrage komme ich halt nur auf diese Werte...vielleicht esse ich ja noch ein bisschen mehr oder noch irgendwas anderes
19 May 18 by member: LiLuMalfoy
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noch ein bisschen Gemüse wäre super. Wie immer Mäuschen
19 May 18 by member: CK008
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