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Heute gibt es wieder leckeres Gemüse, zwar leider mit Bratwurst aber egal🤷 Karotten und Erbsen😋 und Sauerkraut😂
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724 kcal
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Fat: 20.55g | Prot: 39.33g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Ingwertee, Hofmaier Kochhinterschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Karotten, Kania Ketchup Light, Vitasia Sweet Chili Sauce. Dinner: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Banane, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja, Heidelbeeren, Borchers Stevia. Snacks/Other: Fruchteis. more...
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2755 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Plank - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes. more...
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