Ika Rachmanila's Journal, 30 May 18

udah pernah... bikin kopi susu gantiin creamer, bikin fetuccini itu sebagai pengganti susu, ada channel di youtube juga bisa liat2 resepnya dari fiber creme 

aku buat kopi pakai ini pengganti krimer.. kadang masak pancake, pernah juga pakai ini wkt nge gulai ayam (pengganti santan) 

Buat pengganti susu gitu ya? Kirain bisa langsung diseduh gitu ☺ Aku nggak ngopi soalnya, kalo susu aku suka banget beli yg uht gitu  

aku pake kmrn buat kolak gantinya santan 

Fanny : oh bisa buat pengganti santan juga ya? Waah bagus nih buat bikin sayur lodeh atau kari, kalorinya juga rendah. Thanks infonya yaa  

Alfaverina : biasanya berapa takarannya klo buat pengganti santan gitu mba? 😅 maklum aku gak pernah pake ini hehe 

belinya dmn? berapaan? 

follow ig nya fiber creme ajah mb,disitu banyak resep2 masak2n fibre creme  

pengganti santan mba2,kali gasalah 1 sdm fibercreme itu sm 50ml air hangat 

Ga nakar sih kmrn wkwk masukin aja sampe dirasa pas😂😂 

Imaz : beli di indomaret mba, 10 rb yg 100 gr nya 😊 

Lindah : oke mba, otw ig 😀 makasih infonya ya 

Larasati : oh gitu mba, hehe makasih infonya yaa 

kalo gak salah buat pengganti santan mba  

Mbak aku kan baru pakai apk ini. Mbak mau tanya dong aku bingung. Kalo misal ya aku males olahraga tapi calory burned ku sekitar 1340 kkal dan makanan yg ku konsumsi sekitar 1357 kkal dan Bmr ku 1386 kkal. Aku mau fokus ke nurunin bb, itu bisa gak ya mbak? Yg ngeburm cuman 1340 kkal selama puasa ini. Berarti ada sisa 17 kkal. Itu yg bikin gendut bukan mbak. Soalnya beratku stabil di 55kg mau aku turunin jadi 45kg. 

fitbar yg diskon yg rasa apa? 

Dara : udah dicek mba, bmr sama tdee nya? Coba cek di tdeecalculator.net disitu input gender, umur, tb sama bb juga kgiatan sehari hari. Jadi bisa diliat berapa kalori harian yg pas buat cutting mba, makannya diatas bmr tapi tetep dibawah bmr. 

Indira : yang nuts mba, lumayan cuma 2300 doang perbijinya. Klo fruit sama coklatnya tetep 4600 gak ada diskon