Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 45.92g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Окрошка на Кефире. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Блины. Snacks/Other: Клубника, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|