|
nu jävlar går det undan
|
85.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 112.22g | Prot: 219.54g | Carbs: 288.96g.
Breakfast: Tyngre Protein Vassle, Monster Energy Ultra, ICA Granatäppelkärnor, Lindroos Fiberhusk, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Kycklingfärs, Färskpotatis, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Högrevsfärs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Kraft Burger Slices med Cheddar, Vitlök. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|