tini2016's Journal, 17 Jul 18

Bife peru grelhado com salada tropical...bom para este tempo quente🍴😊

View Diet Calendar, 17 July 2018:
1444 kcal Fat: 34.34g | Prot: 116.56g | Carbs: 172.92g.   Breakfast: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Kellogg's All-Bran Plus, Mimosa Leite Magro. Lunch: Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira, Ananás, Bife de Peru Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Couve Roxa, Vitacress Rúcula Selvagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Melancia, Feijão Verde, Ovo Cozido, Beringela Cozida, Tomates, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peito de Peru. Snacks/Other: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Morangos, Framboesas, Mirtilos, Café Expresso. more...

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