fz.sani's Journal, 12 Aug 18

jelek banget hidup gue, kalori 1300, isinya cemilan semua, makan mah boro"

View Diet Calendar, 12 August 2018:
1311 kcal Fat: 53.32g | Prot: 39.53g | Carbs: 173.39g.   Breakfast: Mayora Astor, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Tempe Orek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Snacks/Other: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Kerupuk Asin, Es Teh, Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Mayora Zuperrrkeju, Kue Bolu Coklat. more...
1238 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
ngemil apa aja sampe 1300? 
12 Aug 18 by member: quirky.jette
wkwkwk cemilan besar amat ntuuh sampe 700an kalori makan apa ? 
12 Aug 18 by member: alhalabhee
martabak coklat keju 3 potong aja kalorinya bisa nympe 700 
12 Aug 18 by member: Okagibrhan
wahh kalo martabak manis mah emang tinggi banget kalorinya.  
12 Aug 18 by member: inaniana
wahhh... klo aku, martabak manis cuma cadangan klo target kalori harian blm tercapai..  
12 Aug 18 by member: Tuama81
Ngemil yang gede, rata" makanan yang masuk ngemil, saya jarang makan nasi bahkan ga sama sekali suka gadoin sayur, tapi jeleknya saya suka ngemil 700 isinya Snack hottes, wafer, bolu, yogurt, jelek banget kan Ada yang tau caranya ngurangin Snack, secara kalau anak jajan ikutan jajan 🤣 
12 Aug 18 by member: fz.sani
kalo ngemil doang tapi sesuai Akg bisa turun ngga si kakak2 ? 
12 Aug 18 by member: Meilly2
ngilangin ngemil mah susah tpi klo mau ngurangin dikit ganti ngemilnya ke sayur atau buah  
12 Aug 18 by member: tubuhideal
Sedih bet dari dulu BB naik gara" ngemil 🤣 
13 Aug 18 by member: fz.sani

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fz.sani's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.