|
Шарлотка подоспела) КБЖУ 142/5/4/21 на 100 г.
|
1133 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 94.23g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Мёд, Bombbar Арахисовая Паста, Сырники Диетические. Lunch: Луговая Свежесть Сыр 9%, Оладьи из Кабачков, Помидоры, Белый Амур. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Кумкват Сушеный, Блины ПП. more...
|
|
 Comments
13 Aug 18 by member: yuuki16
|
13 Aug 18 by member: svet_ik_81
|
13 Aug 18 by member: melizavka
|
13 Aug 18 by member: Гута
|
13 Aug 18 by member: trudneva
|
13 Aug 18 by member: Hot Cheeks
|
13 Aug 18 by member: Larisa102
|
Аппетитно как😋Ждём рецепт)
13 Aug 18 by member: Машенька 53
|
а пробовали на цельнозерновом готовить ?
13 Aug 18 by member: sagalaeva
|
Рецепт прост и быстр, можно сказать экспресс 😉
Рассказываю по моим ингредиентам и по ним же было составлено КБЖУ
250 гр. яблок, 3 яйца, 2 гр. фит парада, 50 гр. цельнозерновой муки., 50 гр. рисовой муки (мне нравится миксовать), пол. чайной ложки разрыхлителя, щепотка ванилина, яйца взбила с подсластителем, добавила сухие ингредиенты, яблоки очистила от кожуры, порезала дольками, в силиконовую форму разложила слоями и отправила в духовку на 30-35 мин. Все, готово! 😉
13 Aug 18 by member: Анастасия.71
|
13 Aug 18 by member: neolinak
|
13 Aug 18 by member: loneza
|
13 Aug 18 by member: YuliaVesna
|
Как вы худеете на шарлотке?))
13 Aug 18 by member: Tweety_Sweety
|
13 Aug 18 by member: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|