Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
neolinak
neolinak
Joined July 2018
Posts
44
Following
1
Followers
2
Weight History
Start Weight
78.6 kg
Lost so far:
6.4 kg
Current Weight
72.2 kg
Performance:
steady weight
Goal weight
60 kg
Still to go:
12.2 kg
Follow
С 50 лет только и делаю, что сижу на диетах. Книг накупила около 200, диет разных насобирала около 1000 Испортила себе весь организм от неправильного проведения похудения. Надеюсь на вас..
neolinak's Weight History
View Complete History
Following
annasputay
Last weigh in:
Gaining 0.9 kg a Week
neolinak's Cook Book
Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
View Complete Cook Book
neolinak's Recent Food & Exercise
Торт Сказка
Вырезка Свиная
Bike Machine (Cycling)
Walking (moderate) - 5/kph
View Diet Calendar