Suzepluus's Journal, 15 Aug 18

Weer een dag verder en weer een onsje lichter nu.
Precies 87. Dus de volgende stap is daar onder te komen en weer 86 op de weegschaal te zien.
Vanmorgen niet gesport, maar opgeruimd.
Ik heb er een vegetarische dag van gemaakt.
In plaats van gehakt heb ik bruine bonen en mais in het Taco gerecht gedaan.
Lekker verse rauwe tomatensaus erbij.
Het eten is nog steeds een feestje bij elke maaltijd.
De vega-spread van Mama Nature vind ik trouwens ook erg lekker. Paprika heb ik nu gebruikt.
Schijnbaar heb ik echt die structuur nodig van een voorgeschreven menu.
Morgen een hele dag werken. Maar ik eet wel thuis tussen de middag dit keer.

---

1533 kcal

Fat: 50.78g | Prot: 63.79g | Carbs: 198.38g.   Breakfast: Peren, Nature Crops Gepofte Quinoa, Milsani Skyr, Amiset Berry Blaster, Thee. Lunch: Hela Honing-Mosterd Dressing, Tomaten, Radijs, Zacht Gekookt Ei, Mama Natuur Vegetarische Spread, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Radijs, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Dinner: AH Paprika Mix, Rode Uien, Tomaten, Gemengde Sla, Jumbo Taco Shells, Goedland Hollandse Bruine Bonen, Perfekt Taco Kruidenmix, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Knoflook. Snacks/Other: Helaes Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee. more...

2853 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Working - 4 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...