Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 83.66g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Lunch: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Молоково Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Минтай Жареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Зеленый Перец, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|