theresia yunita's Journal, 12 Sep 18

Tips nya kakkk:) 

Selamat ya.... sukses  

mantab, selamat ya  

selamat yaa..keren juga 5 bulan turunnya banyak 

Selamat yaa.. Wah makin semangat ni ak 

Saya ga pakai obat, ga pakai minum cuka apel, hanya menganti pola makan,pola hidup yang lebih sehat. Seperti tidur teratur, makan teratur, tidak makan gorengan, tepung, kurangin garam, kurangin gula, banyakin minum air putih, buah2n, dan sayur2n. Saya juga sudah tidak makan nasi, lebih ke buah dan sayur aja sama jagung rebus. 

Trima kasih ya semuanya.. 🤗 

Ohh iya olahraga terpenting dalam kita berdiet teman2.. aku olahrga seminggu 3 kali, tadinya aku olahrga 1 minggu itu bisa 7 kali, sejak kerja jd seminggu 3 kali minimal. 

good 

cara supaya konsisten gimana sih? :( 

Tingginya berapa kak?bagus bgt😍 

jenis olahraga apa yg diambil?? apakah ngegym atau exercise dirumah aja?  

Tinggi saya 168cm, cara saya tetep jaga berat badan, tetep dengan pola makan yang baik. Walaupun berat badan saya sudah turun banyak, saya tidak kalap atau bar-bar lagi. Jadi tetep konsisten makan2n yang sehat dan pola hidup yang sehat. 

wiiw kereeen kak, aku kalo bener2 ilangin makanan yg goreng2 belom bisa 100% soalnya kudu masakin yg lain jg kalo bikin serba dobel makan waktu bgt jd ya hanya bisa mengurangi huhu 😂