All time's Journal, 27 Sep 18

Доброе утро! ☀️
Завтрак: отварная свёкла, куриная грудка, творог зерненый со сливками и кофе ☕️
Приятного аппетита!

---

2474 kcal

Fat: 103.60g | Prot: 98.58g | Carbs: 258.78g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкусно-Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chavroux Козий Сыр Мягкий, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вкусно-Птица Ролл Куриный с Грибами , Юг Руси Хлеб Заварной. Dinner: Вино Красное Сухое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Тартар из Говядины, Хозяин Балтики Кальмар Натуральный без Кожицы, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Очаковский Квас, Мёд. more...

2357 kcal

Exercise: Resting - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...