|
Hari ini jam 07.10 pagi sampe 10.33 Olahraga. Dimulai dari lari 2 keliling, Hit Cardio 20 menit, Jalan cepat, Olahraga (cardio), sepeda 30 menit ✌️💪 kakak2 ada yang di Jakarta juga?
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 66.66g | Carbs: 101.50g.
Lunch: Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Kangkung, Kubis, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Kecambah, Indomaret Kacang Bumbu. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Pedalling - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|