Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 86.92g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Белебеевский Сыр Российский, Хлебушек, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Окунь Речной, Хлебушек, Наши Кулинары Уха Царская. Dinner: Мармелад, Twix Конфета , Карась Консерва, Окунь Речной, Хлебушек. Snacks/Other: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Хлебушек, Помидоры, Мармелад, Сахар, Сметана , Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenaverevkina's Weight History
|