|
Inleder veckan med två träningspass. 45 min styrka + 30 min cardio på morgonen, och cirkelträning med A på kvällen.
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 212.08g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Kaffe, AXA Steel Cut Oats, Alpro Soya Original, Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon. Lunch: Oliver, Myprotein Vegan Blend, Arla Keso Mini Naturell, Hälsans Kök Färs, Gurka, Tomater, ICA Sallatsmix, ICA Avocado. Dinner: Lindahls Kvarg, Pauluns Granola, Äpple. more...
|
|