Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 50.74g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Хлебушек, Слада Зефир Классический, Мёд. Lunch: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мармелад, Тяжин Варенка, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenaverevkina's Weight History
|