Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 106.51g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Лента Тилапия Филе. Dinner: Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Голден, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|