|
1 dag avklarad på min minideff. 19 dagar to go.Idag vet jag att jag kommer vara hungrig, men bara bita ihop.
Armar/mage + 30 min cardio är vad jag hinner få ihop träningsmässigt.
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 189.30g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Kaffe, Alpro Soya Original, Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Steel Cut Oats. Lunch: Myprotein Vegan Blend, ICA Avocado, Hälsans Kök Färs, Arla Keso Mini Naturell, Gurka, Tomater, ICA Sallatsmix. Dinner: Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Lindahls Kvarg, Äpple. more...
|
|