|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 75.48g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Çiğ Köfte, Hurma. more...
|
|
 Comments
Efsane geri dönüyor . Mart ayında karın kası yapmaya başlarım inşallah , omuzlar iyi dedi hoca yeme işinide böyle halledersek bu iş tamam eski günler gibi yaş 33 olunca zor oluyor ama olsun ..
11 Nov 18 by member: eray1905
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eray1905's Weight History
|