|
Haftada 4 gün 750-1000 kcal spor ve 2000 beslenme yapıyorum ? Sağlıklı mı yahu ? Şu an bir sıkıntım yok gibi ...
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 100.23g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta. Lunch: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Sezar Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eray1905's Weight History
|