Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺
|
112.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
589 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 20.88g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
Comments
Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
08 Dec 18 by member: Do1987!
|
08 Dec 18 by member: Kim Rogge
|
Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!
08 Dec 18 by member: wvdzwart
|
Zo goed dat je weer herpakt hebt!
08 Dec 18 by member: MargreethT
|
kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪
08 Dec 18 by member: mo.mo3
|
Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper
08 Dec 18 by member: Nelleke1974
|
09 Dec 18 by member: willeke.
|
Dank voor de fijne reacties!💪
09 Dec 18 by member: kimmmerd
|
09 Dec 18 by member: nicole.wieringa
|
09 Dec 18 by member: kimmmerd
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimmmerd's Weight History
|