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Já demorei muito pra levar a sério esta meta de emagrecer. Estou com 102 kg e, deveria pesar 80kg no mínimo.
Afinal, só se vive uma vez, não?
A partir de hoje vou postando fotos por aqui pra mostrar a evolução que agora vai acontecer de uma vez por todas. :)
View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1287 kcal
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Fat: 39.33g | Prot: 70.62g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais. Lunch: Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Milho, Alface, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Suco de Abacaxi com Hortelã, Seletti Wrap Frango com Ervas (Grande). more...
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 Comments
Obs seu site está fora do ar? Me interessei em ler suas crônicas.
12 Dec 18 by member: ingridxx2
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Galera, agradeço demais todas as palavras de apoio e ânimo de vocês. De verdade, sintam-se todos abraçados; isso foi muito importante pra mim. Vou postando por aqui dia após dia as minhas caminhadas, práticas e dicas de alimentos que estão dando certo pra mim.
Juntos chegaremos lá e, daqui a um ano, celebraremos nossas conquistas.
Grande abraço!
13 Dec 18 by member: zdoug
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