|
Driedubbele overwinning vandaag🎉
training 2/5 gedaan, binnen mijn kcal gebleven ondanks de ontzettende cravings die ik vandaag had en ook nog de alcohol laten staan vanavond😊 #proud
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 64.85g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Thee, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Thee, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Conimex Sambal Oelek, Lidl Smeerkaas 20+, Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Lidl Bruin Brood, Unox Stevige Tomatensoep (Blikje). Snacks/Other: Jumbo Kaasstengels, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel, Oliehoorn Currysaus, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, Chocolaatjes, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g). more...
|
|
 Comments
You go girl! Is moeilijk he. Maar zet hem op. Je weet waar je t voor doet he! Vind t heel knap dat je goede dagen er tussen hebt zitten
11 Dec 18 by member: marrrrissa
|
11 Dec 18 by member: adff
|
11 Dec 18 by member: chrisp72
|
11 Dec 18 by member: manonnoelle
|
11 Dec 18 by member: dani.p2
|
12 Dec 18 by member: NB56
|
12 Dec 18 by member: wvdzwart
|
Goed zo. registreer vooral ook de positieve dingen 👍💪
12 Dec 18 by member: mo.mo3
|
Wat fijn wakker worden met deze reacties, dankjuliewel!😊 Vanmorgen ook uit nieuwsgierigheid op de weegschaal gestaan. 111,4. Bijna al een 1kg verschil 😱 maar ik wacht braaf met mn gewicht invullen tot mijn weegmoment zaterdag😁
12 Dec 18 by member: kimmmerd
|
Super toch en nu dit gevoel vast houden!
12 Dec 18 by member: dani.p2
|
Sterk! Héééél sterk van je!
12 Dec 18 by member: MargreethT
|
Super! Daar mag je trots op zijn!
12 Dec 18 by member: Tianvanthe
|
Knap Kimmerd! 👊💪 isdere dag is er 1 .Deze maand is het altijd teveel alcohol maand🙈 januari is dan zo zwaar want dat is de totale afkickmaand waarin alcohol weer wordt afgezworen.
13 Dec 18 by member: willeke.
|
En hoe ging het gisteren?
13 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Helaas gisteren weer de fout in gegaan met drank. Maar de fles is nu op. Ga proberen om geen nieuwe meer in huis te halen, zodat ik niet in de verleiding meer kan komen. Had me ook voorgenomen om na de drank weinig te eten en me te houden aan de snack die ik had opgeschreven, maar door de drank krijg je zulke "ach wat maakt het allemaal uit" gedachtes dat dat helaas ook verkeerd ging. Wel gesport dus al 3/5 dagen gehad💪
13 Dec 18 by member: kimmmerd
|
Alcohol is bij mij ook de grote vuilkuil. Zit momenteel op 2 flessen per week. Januari wordt grote schoonmaak in lichaam.
13 Dec 18 by member: willeke.
|
Ja ik drink het alleen niet voor het lekkere maar om de kiespijn te dempen dus das moeilijker om er dan vanaf te blijven😅 Vaak als de kiespijn al uren heel heftig is, ren ik uiteindelijk toch naar de winkel voor een nieuwe fles ookal wil ik het niet. Hoop dat het me dit keer lukt om mezelf tegen te houden haha
13 Dec 18 by member: kimmmerd
|
Je weet dat je het niet hoeft door te slikken he 😂😘🌹
13 Dec 18 by member: willeke.
|
😅😅😅. Ik weet dat warme dranken ook wel helpen dus ik zet vanavond een grote kan thee naast me denk ik😋 Had zojuist nog gewogen voor ik wat ging eten. Toch -0,7kg ten opzichte van gisteren. Nu 110,7kg, dus das wel weer een meevaller. Denk dat ik in die drie weken slecht eten en niet sporten ook gewoon veel vocht vast heb gehouden waardoor het nu snel eraf gaat.
13 Dec 18 by member: kimmmerd
|
Succes dan vanavond. Je hebt jezelf al bewezen dat je het kan. Dus kop op. Gaan met die 🍌 😃
13 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimmmerd's Weight History
|