|
Bugün gıda kısıtlaması yok dedim kendime ve sonuç bu. hergün mü salsam acaba ipin ucunu?
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 61.37g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çokça Közlenmiş Biber, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Knorr Analı Kızlı Çorba. Dinner: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hindi Döner. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birolkeser's Weight History
|