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a vida é muito injusta... tomei cerveja no aniversário do meu marido e engordei 2 kilos de um dia para o outro... aí ontem comi um pesego o dia todo e perdi 200 gramas.... 😵
View Diet Calendar, 17 December 2018:
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431 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 44.16g | Carbs: 11.87g.
Lunch: Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Cebolas, Tomates, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Berinjela Cozida, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Frito. more...
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 Comments
17 Dec 18 by member: adridominici
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É retenção amiga, acontece mesmo. Tome bastante água e continue se alimentando como o habitual, você vai ver que o peso voltará ao normal 😉
17 Dec 18 by member: Pri✌🏻
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qdo "engordou" na vdd era tudo agua retida, normal de quando se bebe coisas alcoólicas e ultrapassa os carbs. Oq precisa fazer é voltar a dieta normal e tomar muita água e talvez at apostar nos chás diuréticos. Fazer isso de comer apenas um pessego pra compensar só vai atrapalhar ainda mais a perda de peso. Se for fazer JI que seja consciente, e não por compensação
17 Dec 18 by member: Luana MF
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Eu garanto q vc não engordou 2 kg por causa de uma cerveja! Às vezes oq engorda é oq acompanha a cerveja rs
17 Dec 18 by member: milena1986
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Nem me fale, aconteceu comigo também, fazendo tudo direitinho, bebi cerveja sábado a noite e domingo no almoço, 2kg na balança hoje de manha aff!
17 Dec 18 by member: katia siciliano
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Concordo com a Pri.... apenas retenção de líquidos, água com limão ajuda desinchar....😉
17 Dec 18 by member: chrisbortoluzzii
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Isso é retenção e não faça essas loucuras de comer apenas uma fruta ao longo do dia. Se alimente corretamente e irá eliminar peso.
17 Dec 18 by member: K_mickey
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retenção de líquidos por conta da cerveja.Faz um dia só com proteína igual Dukan e desincha rapidinho. Fruta tem frutose. .açúcar. ..não vira.
17 Dec 18 by member: Vania padeira
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se alimente normal, nada de comer muito pouco
17 Dec 18 by member: fatdrigo18
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Isso é roupa, líquido, comida e água... falta de ir ao banheiro... não se assuste e siga normal a dieta.
17 Dec 18 by member: Lu Luciana
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Então..eu tbm viu..semana retrasada inventei de comer dois pedaços de pizza e tomar cerveja no sabado e no domingo...paguei muito caro por isso...ganhei quase três kg de retençao...passei a semana inteirinha p recuperar...muito chateada viu...tenho medo agora..😳
17 Dec 18 by member: NajmBatista
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Tente não contar as gramas que ganha, sempre pense que o seu peso pode ocilar beeeem fácil de 2kg pra mais ou pra menos... por isso se pesar todo dia ou sempre pos jacar, é melhor dar um tempinho pra pesar novamente.
17 Dec 18 by member: paaulacarv
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17 Dec 18 by member: katia siciliano
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Você não engordou. Teve retenção líquida. Volte aos hábitos saudáveis e vai voltar ao normal. Se está fazendo JI ou Low carb muito cuidado, pois é uma dieta que tem muita oscilação de peso, pois o corpo se priva muito de um macronutriente e quando você o come o corpo retém o máximo possível. Tente não se privar tanto, um alimento sozinha não tem o poder de engordar. O que engorda é comer além do limite. Mas se você acostuma seu corpo a comer pouco, seu metabolismo vai ficar devagar. Não passe o dia compensando o outro. Somente volte a rotina!
18 Dec 18 by member: Wanessa.rodriguez
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18 Dec 18 by member: Malu Destro
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