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Boa tarde, como saber quantos carboidratos liquidos consumir para atingir a quantidade de peso que preciso perder?
View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1193 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 78.36g | Carbs: 28.73g.
Breakfast: Crepioca, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café. Lunch: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Chuchu, Ovo Frito, Abóbora, Sadia Picanha Suína Temperada, Pepino (com Casca), Abobrinha. Dinner: Chuchu Cozido, Rezende Hambúrguer, Alface. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Prato Bola, Crepioca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1739 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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