|
Tahun baru malah naik. mudahan yg naik mucsle atau air nya bukan fat nya. atau karna biasa nimbang pagi hari dan ini nimbang di siang hari ? Bismillah awali di tahun 2019 di titik 75 Kg.Semoga tahun ini kita di berikan kelancaran,kesehan & kebahagiaan.
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 83.51g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Tempe. Lunch: Tempe, Putih Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Telur Rebus, Minyak Sayur Canola, Tahu, Putih Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu, Tempe, Tahu Goreng, Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarwono123's Weight History
|