|
tiap hari bawaan ke tempat kerja selain makan sianh harus bawa teh hijau segede itu 😁😉
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 16.39g | Prot: 48.10g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Nestle Nestum, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem. Lunch: Mentimun (Kupas), Garam, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Kobe Boncabe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Jagung Padamu. Snacks/Other: Yakult Yakult, Rambutan. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syarifahisna's Weight History
|