Mikeymike2405's Journal, 08 Jan 19

Kalo mau turunin BB cepet dan mau lakukan semua olah raga di GYM / running harus punya semua 3 item ini :
- Back Holder : Teken perut & jaga pinggang/punggung
- Korset : Teken perut & biar jaga ga hernia
- Weight Belt : Teken perut & buat angkat berat

---

2010 kcal

Fat: 120.68g | Prot: 49.67g | Carbs: 181.63g.   Breakfast: Water. Lunch: Iced Tea, Aice Es Krim, Fried Cookie Pastry, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Bakwan, Water. more...