Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 112.31g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Сахар, Творог 5%, Николаевский Хлеб, Колбаса, Яйцо. Lunch: Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяные Хлопья. Dinner: Навага, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Биос Протеин Сывороточный Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|