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Les repito, mis amigos, no se trata de hacer "dieta" se trata de aprender a comer.
View Diet Calendar, 16 January 2019:
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2045 kcal
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Fat: 84.28g | Prot: 176.32g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Pico de Gallo, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Queso Manchego, Clemente Jacques Ranch Reducido en Grasa, Aguacate, Aurrera Bolillo. Lunch: Cebollas, Lala Queso Manchego, Mission Tortillas de Maíz, Chimex Salchicha para Asar con Queso, Bistec de Res. Dinner: Granvita Avena Instantánea Fresa, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Lala 100 Parcialmente Descremada. more...
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 Comments
16 Jan 19 by member: Sarai23
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Bien por el omelet (mucho mejor si es cocinado con aceite de oliva), paso del pan (trato de aprender a comer).
16 Jan 19 by member: manuelroba
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PAN?? https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/04/23/por-que-debes-comer-menos-pan-y-cual-es-el-mejor/
16 Jan 19 by member: manuelroba
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EL PAN SE PUEDE CUADRAR A TUS MACROS, Y SI NO TIENES PROBLEMAS DE DIABETES NO HAY PROBLEMA CON LOS PICOS DE INSULINA. TAMBIEN NO SE SI PESASTE EL ACEITE YA QUE ESE OMELET SE VE QUE CHUPA DE GRASA A MONTONES.
16 Jan 19 by member: NaldoDutch
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Excelente Rodo con tu frase "aprendiendo a comer"
17 Jan 19 by member: Tol2000
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Es correcto, el pan está cuadrado en mis macros y sin problema lo puedo consumir. El omelet lo hice en un sartén nuevo y con poco pam (para que no se pegue) le puse una tapa y listo.
17 Jan 19 by member: RodoHdz
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Hola, en mi opinión no es comida sana, pan, embutidos, grasa, ,e parece que lo único sano son las claras de huevo y el optimismo.
18 Jan 19 by member: Lizzette99
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Lizzette99 concuerdo con lo de los embutidos y el pan, ah y el optimismo pero lo de las claras de HUEVO Y GRASAS SON MITOS: https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/01/24/cuantos-huevos-puedes-comer-crudos-blancos-o-marrones-y-mas-sobre-tus-huevos/
22 Jan 19 by member: manuelroba
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Lizzette99 concuerdo con lo de los embutidos y el pan, ah y el optimismo pero lo de las claras de HUEVO Y GRASAS SON MITOS: https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/01/24/cuantos-huevos-puedes-comer-crudos-blancos-o-marrones-y-mas-sobre-tus-huevos/
22 Jan 19 by member: manuelroba
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No hay alimentos malos. Sólo hay unos más saludables que otros. Simple.
22 Jan 19 by member: RodoHdz
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