Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1328 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 103.68g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Suco de Limão, Tirol Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Sésamo Real Tahine Black, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Alface, Rúcula, Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Essential Nutrition Pineapple Whey, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Other: Morangos, Laranjas, Mamão Papaia, Maçã, Abacaxi, Uvas, Pasta de Amendoim, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim. more...
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esthergreenwood's Weight History
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